Wie Du Dich wieder beweglicher und jung fühlst, und das in einer tollen Gemeinschaft.
Movita® und SenYoga
MOVITA®
Du bist du auf der Suche nach mehr Mobilität, Geselligkeit und auch besserem Schlaf, und willst wieder leichter Treppensteigen, mit Deinen Freundinnen bei verschiedensten Aktivitäten mithalten, körperlich und geistig eigenständig und agil bleiben, ohne dass du Sorgen hast, in den nächsten Jahren auf fremde Hilfe angewiesen zu sein? Dann bist du in unserer Tanzschule genau richtig. Denn das ist genau das Programm, was Du suchst und was Dir all das Genannte und noch viel mehr bietet. Als Tanzschule liegt uns eines besonders am Herzen, dass Du Dein Leben fit und aktiv mit all der Energie, der Freude und dem Spaß genießen kannst, den Du Dir wünschst und verdient hast. Du wirst dich jetzt vermutlich fragen, was unser Angebot anders und so viel besser macht, im Gegensatz zu den vielen anderen Freizeitangeboten.
Aus der Erfahrung aus 26 Jahren und dem durchweg positiven Feedback, das wir fast täglich von unseren Kunden erhalten, haben sich folgende 3 Punkte herauskristallisiert:
1. Zwischenmenschlichkeit, gegenseitiger Halt, Zuhören und Verständnis füreinander werden gefördert. Du pflegst durch Dein gemeinsames, regelmäßiges Hobby Deine soziale Kontakte, stärkst damit Euer Gemeinschaftsgefühl und findest neue Freundschaften.
2. Du bewahrst und förderst Deine Lebensfreude durch Beweglichkeit und Agilität, weil du jetzt, wieder mit Deinen neuen Freunden mithalten und am Leben teilnehmen kannst.
3. Du beugst Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Bluthochdruck oder Gelenkbeschwerden vor, und schützt Dich vor Altersdemenz.
Wenn nur einer dieser Punkte auch für Dich wichtig ist, sollten wir miteinander sprechen. Wir laden Dich herzlich zu einem Schnupperkurs über 4 Wochen, in welchem Du merklich körperliche Verbesserungen spüren wirst, in unsere Tanzschule ein. Ruf uns an oder buche den Kurs direkt hier auf der Internetseite. Wir freuen uns, Dich kennenzulernen.
SenYoga
SenYoga ist Dein besonderes Yoga-Programm ab 55 Jahren, wenn Du etwas für Deine Gesundheit und Deine Fitness tun möchtest. Die ausgewählten Übungen sind an die jeweilige Konstitution der Teilnehmenden angepasst. Unsere qualifizierten SenYoga-Lehrer gehen auf Deine individuellen Fähigkeiten ein und fördern das Miteinander und die Geselligkeit in der Gruppe. Lasse die Hektik des Alltags hinter Dir und lerne, Deinen Körper besser wahrzunehmen. Bewährte Atem- und Meditationstechniken und Hilfsmittel wie Matten und Stühle sorgen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
Wir wollen Geist und Atem in Balance zu bringen, und vorhandene Beschwerden wie Beweglichkeit und Motorik trainieren. Senyoga ist Deine effektive Möglichkeit, Deine körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Unsere einfachen, sanften Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, sind immer mit der richtigen Atmung verbunden. Wir freuen uns, Dich in einer kostenfreien Schnupperstunde zu begrüßen.
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